健康学习之儿童篮球的好处_安徽巨银体育文化传播有限公司

上海11选5

请百度搜索安徽巨银体育文化传播有限公司找到我们!

热点推荐词:

常见问题

健康学习之儿童篮球的好处

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2017/3/8     浏览次数:    
  现在的很多人都比较缺乏锻炼,年纪越大身体素质也越来越差。据苏州篮球大联盟青少年训练营的教练了解,小时间进行一下篮球训练对于孩子的成长帮助是很大的。
  篮球训练原理
  篮球运动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合的促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持学员的生命活动,为孩子的一切活动打下坚实的身体基础,从而提高生活的质量。
  满足多种需求
  与其他运动项目相比,篮球运动的形式多样,具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等,能满足不同人群的多种需求。篮球运动的形式可因人而异,运动量可随意调节,因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在球场上展示自我的方式,满足自己的不同层次的需求。
  身体健康,促进成长
  据调查,全国85%以上的中小学生都处于亚健康状态,包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态,篮球运动作为一项综合球类项目,充分锻炼到学员各个身体部位,全面有效的提高综合身体素质,促进骨骼发育成长,长期锻炼有增高的效果。
  心理健康,提高社会适应能力
  学校高效率和快节奏的学习工作限制了学生之间的相互交流与了解,但篮球场给他们提供了交流的机会。篮球运动能有效缓解工作学习的压力,而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力,调整及维护参与者的心理健康水平。
  同时,篮球作为集体项目体育运动的杰出代表,在增加交流和友谊的同时,更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德,帮助参与者正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。
  个性发展和人文素质的提高
  通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。
返回上一步
打印此页
在线客服
咨询客服咨询客服
在线客户:
0551-66682611

请扫描二维码
打开手机站

[向上]